| Zakken
/ tassen
2
kleine dagrugzakken
2 kleine rugzakregenhoes
2 reislabels (bij kwijtraken)
2 backpacks
2 grote rugzakregen/transporthoezen
toilettas
medicijn/verbandtas
etuis voor kleine spulletjes
3 netzakjes voor losse spullen zoals
zaklampen
plastic tassen (bijvoorbeeld voor
sandalen/vuile was)
diepvrieszakjes
plastic gripzakjes
Praktisch
2
slaapzakken
2 lakenzakken
2 kussenslopen
2 klamboes
waterdesinfect (Hadex)
aansteker
zaklamp
hoofdlamp
batterijen
sleutelhanger - fluitje/kompas/vergrootglas/thermometer
reisgidsen/lonelyplanet voor de eerste
landen
medisch handboekje (SAS Survival Guide)
'point-it' plaatjesboekje
woordenboeken
waterdicht horloge
reiswekker
2 kleine hangsloten voor dagrugzakje
1 middelgroot hangslot voor hotelkamer
1 draadslot voor vastketenen grote
rugzakken
watervaste stift voor postpakketten
stevig (DUC) tape
waterkoker (inclusief 2 bekers)
2 besteksetjes (vork/lepel/mes)
zakmes
oordoppen
(zonne)bril / brillendoekje + reservevoorschrift
telefoon + oplader + beltegoed
naaigarnituur + klosje ijzergaren
en extra knopen
waspoeder
touw (waslijn)
wasknijpers
zeem / Spons
punaises
opblaasbare kussentjes
theedoek
stop voor gootsteen
portemonnee
wereldstekker
Eten
thee
soep
noodles
crackers
kruiden
koekjes
snoepjes
kauwgom
Kleding
riem
stevige wandelschoenen en onderhoudsmiddel
sandalen
teenslippers
jas van licht materiaal
regenjas
trui/vest van fleeze
2 afritsbroeken van sneldrogend en
vuilafstotend materiaal
1 kortebroek
nachtpon / pyjama
3 T-shirts met korte mouwen
1 T-shirt met lange mouwen
1 T-shirt zonder mouwen
1 blouse
bikini en zwemshort
2 paar gewone sokken
2 paar coolmax sokken
6 onderbroeken
lange thermo onderbroeken
2 bh's
petje
extra paar veters
Toiletspullen
2
reishanddoeken
3 washandjes/wegwerpwashanden
shampoo / Doucheschuim
spiegeltje
nagelschaartje / vijl
5 hervulbare reisflesjes van 150 ml.
zeep
deodorant
tandpasta
reistandenborstel
oplaadbaar scheerapparaat
scheermesje
kam en haarelastiekjes
gel / Wax
eau de toilette en aftershave
kohlpotlood
mascara
lippenstift
Labello lippencreme
zonnebrandcreme / aftersun
handendesinfectiemiddel (Herome)
wc papier
tampons
inlegkruisjes
condooms
voetencrème
wattenstaafjes
bodylotion
zakdoekjes
eeltblok
Medisch
pincet
tekentang
koortsthermometer
alcoholdeppers
injectiespuiten; 3 x 5 ml. en 3 x
2 ml.
injectienaalden; 4 x subcutaan en
4 x intramusculair
artsenverklaring voor injectiemateriaal
steriele handschoenen
latex handschoenen
snelverband
jodiumzalf
steriel gaas; 5x5 en 10x10
fixatiewindsel; elastisch en niet-elastisch
hechtpleister
wondpleister, ook waterdichte
veiligheidsspelden
mitella
drukverband
warmtedeken
vitaminepillen: vitamine C en multivitamine
anti-blarenpleisters
|
bij
pijn:
|
Paracetamol;
werkt pijnstillend en
koortsverlagend
|
|
bij
pijn:
|
Ibuprofen;
werkt pijnstellend, koortsverlagend
en ontstekingsremmend
|
|
bij
keelinfectie:
|
Trachitol;
werkt verzachtend en desinfecterend
|
|
tegen
reisziekte:
|
Reistabletjes
|
|
Tegen
spierpijn
|
SRL
gelei
|
|
Tegen
huidirritatie
|
Calendula
|
|
Tegen
kneuzingen
|
Arnica
|
|
bij
diarree:
|
Anti-diarreetabletten;
(selectief gebruiken!)
|
|
Voor
betere stoelgang
|
Dulcolax
|
|
tegen
malaria:
|
Proguanil-hcl;
doodt plasmodiumparasieten
in bloed (merk: Paludrine)
/ Mefloquine-hcl; doodt
plasmodiumparasieten in
bloed (merk: Lariam)
|
|
bij
bacteriële infecties:
|
Ciprofloxacine;
doodt ciprofloxacine-gevoelige
bacteriën in o.a.
maag-darmkanaal (merk:
Ciproxin)
|
|
bij
bacteriële, parasitaire
en amoebe-infecties:
|
Metronidazol;
doodt metronidazol-gevoelige
ziekteverwekkers in o.a.
maag-darmkanaal
|
|
bij
voetschimmel:
|
Clotrimazol;
doodt schimmels (merk:
Canesten, crème)
|
|
tegen
insectenbeten:
|
DEET
|
|
bij
insectenbeten:
|
Prikweg
/ Uitzuigding / Antihystamine
|
|
Papieren
moneybelt
studentenkaart
paspoort
vaccinatiepaspoort
treinticket
TAN-lijsten internetbankieren
bankpassen
creditcards
travellers cheques
cash dollars en valuta eerste land
(incl.muntgeld)
verzekeringspapieren/pasjes
noodnummers (verzekering/verlies bankpas)
nederlands en internationaal rijbewijs
adressen en telefoonnummers familie,
vrienden, zakelijk
kopieën van alle papieren
veel pasfoto's
lijst met alarmnummers
TAN-lijsten internetbankieren
Vermaak
1
MP3 speler met koppelstukje en 2 headphones
MP3-cd's
wereldontvanger
digitale camera (memorysticks)
reservebatterijen
foto's van thuis
puzzelboekje
2 schriften met harde kaft: dagboek
en logboek voor tips
bloknote
pennen
potlood
2 leesboeken
kaartspel
cadeau's
agenda
strandbal/wereldkaart
|
